3k娱乐场手机开户 - 秋分后要坚持每周给家人喝3次此甜品,润肺去燥,一年到头不咳嗽
2020-01-11 14:18:21

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3k娱乐场手机开户,秋天天气干燥,人体容易缺水导致燥热上火,所以秋天要适当地通过多喝水来给身体及时补充水分,当然光是喝水,味道未免让人觉得有点寡淡了,这个时候除了在家自己榨果汁之外,还可以在家煮上一锅玉米糖水来喝喝,营养美味,还能补水去秋燥,一举多得。

玉米自带清香,煮成糖水后喝上一碗,真是香甜爽口,让人回味无穷。玉米营养丰富,富含丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物和微量元素,具有清热润肺、美容养颜、提高视力的作用。玉米糖水绝对是秋季养生首选甜品。为了能够让这道玉米糖水润肺去燥的效果更加的好,我们还特地加入了枸杞和冰糖,冰糖大家都知道是蔗糖制作的,具有润肺止咳生津的作用,加入和玉米一起煲煮,起到更好的润肺止咳的作用;而枸杞可以起到下肝火的作用,让这道玉米糖水的润肺去燥止咳的作用发挥最大。

秋分后要坚持每周给家人喝3次此甜品,润肺去燥,一年到头不咳嗽。接下来就给大家分享玉米糖水的快手做法,小白零失败。

玉米糖水

准备好食材:玉米2根、冰糖100克、枸杞5克。

1、把玉米剥成一粒一粒的,最好用剥玉米的工具来帮忙会比较省事,要是用人工手来剥玉米,得剥半天去。玉米粒剥好后,仔细检查看有没有玉米须,如果有的话,要挑出去,然后冲洗一遍沥干。

2、把玉米粒倒入锅中,再放入冰糖和枸杞。

3、倒入没过玉米粒2个手指节的清水。

4、盖上锅盖,选择“白米粥”这个煲煮模式,煲煮30分钟。

时间到之后,开盖待凉即可出锅装碗,想要口感好,建议小碗装着放入冰箱冷藏个半小时再喝,你会发现玉米糖水冰冰凉凉,清甜爽口好滋味,玉米的清香萦绕在口中,让人特别的陶醉,多喝都不觉得腻!

秋天天气干燥,学会这道玉米糖水,在家做给家人喝,解渴补水又润肺,家人都爱喝。

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